10 Tips Puasa bagi Penderita Maag Agar Tak Kambuh

TRIBUNNEWS.COM - Puasa merupakan ibadah atau amalan yang pahalanya yang langsung diberikan oleh Allah SWT.

Hal ini sesuai dengan hadis yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim berikut ini.

عن أَبي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قال : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : قَالَ اللَّهُ : كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ لَهُ إِلا الصِّيَامَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu’anhu berkata, Rasulullah Shallallahu’alai wa sallam bersabda, “Allah berfirman, ‘Semua amal anak Adam untuknya kecuali puasa. Ia untuk-Ku dan Aku yang akan membalasnya.”

Namun, tahukah Anda tidak semua orang bisa berpuasa dengan nyaman karena memiliki penyakit maag, asam lambung atau gerd.

Penyakit tersebut menjadi momok menakutkan bagi banyak orang yang sedang menjalani ibadah puasa.

Hal ini karena penderita maag tidak boleh telat makan, sedangkan ketika berpuasa kita tidak boleh makan dan minum seharian.

Sehingga saat berpuasa bisa berpotensi kambuhnya penyakit tersebut.

Namun, apakah penderita maag, asam lambung atau gerd tak boleh berpuasa?

Jawabannya boleh. Terlebih puasa Ramadhan yang hukumnya wajib bagi umat Islam.

Untuk memastikan agar penyakit maag tidak kambuh selama berpuasa, Anda bisa mengikuti tips dibawah ini.

Baca juga: 5 Tips Puasa Lancar dan Tetap Produktif Saat Bekerja

Berikut 10 tips puasa bagi penderita maag yang dirangkum oleh Tribunnews.com dari berbagai sumber pada Kamis (14/3/2024).

1. Hindari Makan Berlebihan

Makan yang berlebihan ketika sahur atau berbuka dapat menyebabkan gangguan percernaan dan peningkatan asam lambung.

Pasalnya, makanan yang terlalu banyak di perut bisa memberi tekanan pada lambung sehingga asam lambung menjadi naik.

Karena jumlah enzim pencernaan yang terbatas, makanan berlebih membutuhkan waktu yang lebih lama dan lambat untuk dicerna di perut.