Beda Prinsip dengan Gita Savitri, 5 Artis Paruh Baya Terlihat Muda Meski Miliki Anak, Bahkan Cucu

Rupanya, mantan kekasih Ariel Noah mengungkapkan dirinya selalu memperhatikan gaya hidup sehat, pola makan, dan istirahat cukup selama ini.

Menjalankan gaya hidup sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Dalam sebuah wawancara melansir Kompas.com tahun 2020 lalu, Sophi pernah mengungkapka rahasianya.

Bagi Sophia, pola hidup sehat adalah kuncinya memiliki tubuh seperti sekarang.

Ia tidak mau pekerjaan mengganggunya untuk berolahraga atau beristirahat.

Baca juga: Viral Gitasav Sebut Tak Punya Anak Bikin Awet Muda, Benarkah? Ini Kata Dokter Spesialis Kulit

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout."

"Padahal mau enggak mau kita harus rawat diri dari dalam dan luar," ungkap Sophi.

Selama ini, dirinya selalu disiplin melakukan olahraga, mengatur pola makan, dan istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Ia juga tidak lagi makan makanan yang bersumber dari binatang atau dalam bahasa lain menjadi vegan.

"Untuk makanan, saya enggak makan binatang," ucap ibu dari penyanyi Eva Celia itu.

Selain tubuh, Sophi juga membahas perkara wajahnya yang masih terlihat muda.

Baginya, menjadi tua itu wajar karena semua yang muda pasti akan menua.

Alih-alih berusaha ingin terihat muda, dirinya lebih memilih untuk terlihat sehat.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh."

"Tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," kata Sophia.