olahraga di rumah

Berita

6 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Tanpa Perlu Menggunakan Alat

6 gerakan olahraga ini dapat dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus. Influencer fitness Simeon Panda memaparkan apa saja manfaatnya.

Senin, 11 Juli 2022
7 Gerakan Olahraga Ringan yang Mudah Dilakukan di Rumah: Coba Plank hingga Squat

Berikut tujuh gerakan olahraga yang mudah dilakukan di rumah. Bisa coba gerakan plank hingga squat.

Rabu, 4 Mei 2022
Platform Olahraga Daring Bisa Buat Anak Tetap Bergerak di Rumah Selama Pandemi

Lewat kegiatan fisik tersebut, akan dapat membantu mood anak-anak lebih baik dan metabolisme tubuhnya juga jadi meningkat.

Kamis, 29 Juli 2021
Bersama Raffi Ahmad, Menpora Ajak Masyarakat Terus Berolahraga di Tengah Pandemi Covid-19

Menpora Zainudin Amali kedatangan tamu yang tidak asing lagi dan sering tampil di layar kaca televisi, ia adalah Raffi Ahmad.

Jumat, 19 Juni 2020
Tak Butuh Waktu Lama, Begini Cara Mudah Mengecilkan Paha Secara Cepat dengan Gerakan Olahraga Ini

Salah satu cara mengecilkan paha secara alami tersebut bisa dengan olahraga dengan fokus gerakan di paha bagian depan, belakang, samping, dan dalam.

Minggu, 7 Juni 2020
Sukses Periode I, Senam SAH Kemenpora Memasuki Periode II

Peserta pada periode II adalah individu (1 orang) dan menggunakan platform sosial media facebook untuk mengunggah video senam.

Senin, 1 Juni 2020
Habiskan Waktu Bersama Anak di Rumah dengan Lakukan 3 Jenis Olahraga Berikut Ini

Olahraga bersama anak bisa dilakukan di manapun asalkan memiliki ruang yang cukup untuk melakukan gerakan.

Sabtu, 30 Mei 2020
5 langkah berikut cegah badan menjadi “lebar-an” ketika lebaran di rumah aja

Mengingat momen lebaran identik dengan makanan yang lezat, seperti ketupat, rendang, opor ayam dan lain-lain, bisa memicu siklus makan berlebihan

Sabtu, 23 Mei 2020

Berita Terkini

Klarifikasi Penggawa Timnas Main di Proliga 2026 saat Jalani Pendidikan Perwira TNI

8 menit lalu
Kabar Abroad Timnas Indonesia: Kevin Diks Cedera, Jay Idzes Lakoni Partai Sengit

47 menit lalu
Maia Estianty Ungkap Obrolan yang Kini Sering Dibahas Jelang Usia 50 Tahun

1 jam lalu
Mo Salah dan Mesir Kalah Penalti, Nigeria Juara 3 Piala Afrika 2025

1 jam lalu
Bareskrim Polri Bidik Tersangka di Kasus Dugaan Fraud PT Dana Syariah Indonesia

1 jam lalu

About Us• Help• Privacy Policy• Terms of Use• Contact Us• Pedoman Media Siber• Redaksi• Info iklan

TAG

olahraga di rumah

6 gerakan olahraga ini dapat dilakukan di rumah tanpa memerlukan peralatan khusus. Influencer fitness Simeon Panda memaparkan apa saja manfaatnya.

Berikut tujuh gerakan olahraga yang mudah dilakukan di rumah. Bisa coba gerakan plank hingga squat.

Lewat kegiatan fisik tersebut, akan dapat membantu mood anak-anak lebih baik dan metabolisme tubuhnya juga jadi meningkat.

Menpora Zainudin Amali kedatangan tamu yang tidak asing lagi dan sering tampil di layar kaca televisi, ia adalah Raffi Ahmad.

Salah satu cara mengecilkan paha secara alami tersebut bisa dengan olahraga dengan fokus gerakan di paha bagian depan, belakang, samping, dan dalam.

Peserta pada periode II adalah individu (1 orang) dan menggunakan platform sosial media facebook untuk mengunggah video senam.

Olahraga bersama anak bisa dilakukan di manapun asalkan memiliki ruang yang cukup untuk melakukan gerakan.

Mengingat momen lebaran identik dengan makanan yang lezat, seperti ketupat, rendang, opor ayam dan lain-lain, bisa memicu siklus makan berlebihan