Blog Tribunners

Tips Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Tayang: Senin, 2 Oktober 2017 22:04 WIB

Penulis: silmi alimatul ukhti

Editor: Malvyandie Haryadi

Indonesia Emas 2045 Dimulai dari Pemenuhan Gizi yang Berkeadilan

TRIBUNNERS - Ada beberapa jenis sakit kepala di antaranya, sakit kepala migrain, sakit kepala vertigo dan lainnya. Sebelum Anda minum obat pastikan dulu sakit kepala yang Anda derita. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala tanpa mengunakan obat.

1. Gunakan es batu

Sifat dinginnya bisa mengatasi sakit kepala Anda dengan cepat, caranya terbilang mudah Anda cukup menggosokkan es batu secara perlahan di area area dahi, sisi kepala bahkan bila perlu di bagian belakang kepala.

2. Pijatan ringan

Anda bisa melakukan pijatan pada bagian kepala yang sakit menggunakan jari telunjuk dan ibu jari, pijat secara ringan selama 7 - 15 menit. Lepas dan ulangi lagi hingga rasa sakit berkurang.

3. Minum Air

Salah satu penyebab sakit kepala ialah tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Untuk itu bila kamu merasa sakit kepala cepat minum. Dengan minum 8-10 gelas per-hari bisa mencegah Anda untuk terserang sakit kepala.

4. Makan Pisang

Buah ini kaya akan kandungan potasium serta magnesium yang bermanfaat untuk meredakan migrain, bila sakit kepala menyerang Anda bisa makan pisang untuk mengurangi rasa sakitnya.

5. Rendam kaki dengan air hangat

Cara yang terakhir ialah dengan merendam kaki Anda di dalam air hangat selama 5-10 menit.

Sekian semoga bermanfaat.

Selengkapnya

Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email redaksi@tribunnews.com

Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.