Sarapan Salad Bikin Sehat, Ini Triknya Agar Tak Menggerus Lambung Saat Perut Kosong
Sarapan kini juga bisa dengan salad. Isi salad tentu juga dipilih yang sehat, misalnya tidak menggunakan daging yang diawetkan.
Tayang:
Editor:
Anita K Wardhani
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/salad_20150902_210922.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-minuman-kemasan-berpemanis-okk.jpg)
Sarapan dengan salad akan membuat Anda lebih sehat, dibanding menyantap karbohidrat kompleks, apalagi jika dikonsumsi bersama banyak lemak.
Kebanyakan karbohidrat dan lemak membuat seluruh energi terpusat pada proses mencerna makanan, sehingga kita akan mudah kelelahan begitu sampai di tempat kerja.
Salad yang banyak serat juga sehat untuk membersihkan seluruh sistem pencernaan. Karena mengandung banyak serat, perlu waktu lama bagi tubuh untuk mencernanya, sehingga membuat rasanya kenyang bertahan lebih lama.
Anda tertarik sarapan dengan salad? (SP/ SCI)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ILUSTRASI-MAKANAN-BERGIZI-423432322323r.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-nyamuk-chikungunya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/anak-anak-di-rumah-YKAKI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Stroke-1-21082025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-hantavirus-2.jpg)