Tiga Gangguan Tidur yang Membuat Anda Ngantuk Sepanjang Hari

Restless legs syndrome (RLS) adalah kelainan saraf yang menyebabkan seseorang tidak dapat mengendalikan pergerakan kakinya. Hal ini biasanya terjadi karena mereka merasa kaki tidak nyaman, kesemutan, ataupun rasa sakit yang tidak jelas sebabnya. Perasaan tidak nyaman ini juga dapat dirasakan pada lengan dan bagian tubuh lainnya.

RLS umumnya terjadi di malam hari pada waktu tidur atau saat seseorang siap-siap untuk tidur. Ini dapat mengganggu tidur —yang menyebabkan kantuk di siang hari. Beberapa orang juga mengalami perasaan gelisah pada seluruh bagian kaki saat mereka duduk.

Para peneliti mencurigai bahwa kondisi ini kemungkinan merupakan akibat dari ketidakseimbangan zat kimia di otak, yaitu dopamin, yang berfungsi untuk mengendalikan pergerakan otot.