Sering Kurang Tidur? Ini Risiko yang Bisa Ditimbulkan
Untuk diketahui, kurang tidur dikaitkan dengan obesitas, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesehatan lainnya.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
5. Kanker
Insomnia dalam jangka panjang dikaitkan dengan berkurangnya fungsi kekebalan tubuh. Ini juga menyebabkan munculnya beberapa jenis kanker.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Cancer Societymenemukan keterkaitan kanker dan kurang tidur.
Mereka yang tidur kurang dari enam jam per malam rata-rata memiliki hampir 50 persen peningkatan risiko adenoma kolorektal (kanker yang berkaitan dengan usus), dibandingkan dengan orang yang tidur setidaknya tujuh jam semalam.(*)
