Tips Kesehatan

Mudah Lupa? 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat Kamu

Ada beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori yang tajam.

Mudah Lupa? 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat Kamu
svgs.co
Benarkah minyak kelapa dapat memutihkan gigi? Simak penjelasannya di bawah ini! 

TRIBUNNEWS.COM - Semua orang ingin memiliki ingatan yang kuat.

Namun, seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai melemah.

Jika kita menghadapi masalah memori di usia muda, maka hal itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran.

Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat.

Tapi, bersamaan dengan itu, ada juga beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori yang tajam.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Wonderslist.com, inilah 5 makanan dan minuman yang diketahui membantu memberikan memori yang tajam.

 6 Manfaat Jus Cranberry, dari Bisa Jaga Kesehatan Kulit hingga Melawan Tumor

 Alasan Kesehatan, Ini Jumlah Kopi yang Aman Diminum dalam Sehari

 8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu

1. Minyak Kelapa

Khasiat Minyak Kelapa
Khasiat Minyak Kelapa (Tribun Manado)

Trigliserida Rantai Menengah (MCT) adalah jenis lemak terpenting, yang ditemukan dalam minyak kelapa.

MCT dapat membantu meningkatkan kinerja kognitif pada lansia yang menderita penyakit Alzheimer.

Pada tahun 2004, sebuah penelitian dilakukan di mana terlihat bahwa jumlah yang sangat sedikit, hanya 40 ml minyak kelapa ketika dikonsumsi membantu orang dengan masalah yang berkaitan dengan memori.

BACA SELENGKAPNYA >>>>>>>>>

Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved