Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya
Instagram/andienaisyah
Plester mulut saat tidur menjadi kebiasaan unik Andien dan keluarga. 

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya

TRIBUNNEWS.COM - Kebiasaan unik Andien dan keluarga yang dibagikan di media sosial beberapa waktu lalu menuai banyak perhatian para warganet.

Pasalnya, plester mulut sat tidur menjadi kebiasaan unik Andien dan keluarga.

Melalui Instagram Story-nya, Andien membeberkan alasan ia dan keluarga kecilnya melakukan aksi plester mulut sebelum tidur.

"Udah beberapa bulan terakhir kita kalo tidur diplester. Awalnya waktu itu sempet pas Rigpa lagi nginep di rumah, aku bertanya-tanya kenapa yaa mulutnya diplester," tulis Andien dalam keterangan di Instagram Story-nya.

Baca: Susah Tidur Meski Lelah dan Mengantuk? Ini Trik Mengatasinya

Baca: Bintang Disney Channel Cameron Boyce Meninggal di Usia 20 Tahun, Alami Kejang saat Tidur

Baca: Insomnia? 5 Tips Ini Ampuh Buat Tidur Nyenyak, Berjemur Setelah Bangun dan Bersantai Sebelum Tidur

 Dilansir Grid.id, lebih lanjut Andien menceritakan kalau Ia sudah pernah mendengar metode ini dari salah satu gurunya namun belum menanggapi dengan serius saat itu.

Baru saat ia menanyakan pada salah satu kerabat yang akrab ia sapa 'Mas Gobind' dan mengikuti workshop self healing-nya tahun lalu, Andien merasa tertarik dengan metode ini.

Mengutip dari Innovative Medicine, cara yang dilakukan Andien ini merupakan metode Buteyko Breathing.

Tujuannya untuk mengembalikan volume pernapasan ke posisi normal melalui hidung dan menghindari hiperventilasi kronis.

Ketika pernapasan normal, idealnya dilakukan dengan bernapas ringan, tenang, dan hanya melalui hidung, bukan mulut.

Melalui latihan Buteyko breathing, Andien pun merasakan banyak manfaat.

Halaman
123
Penulis: Citra Agusta Putri Anastasia
Editor: Daryono
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved