7 Makanan Sehat Ini Justru Berakibat Buruk bagi Ginjal, Kurangi Konsumsi Susu Berlebihan

TRIBUNNEWS.COM - Daftar makanan sehat yang justru berakibat buruk bagi ginjal kamu, simak berikut ini.

Ginjal memainkan peran yang sangat penting bagi tubuh.

Tugas ginjal adalah membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, dan menyaring racun dan cairan ekstra dalam darah.

Karena fungsi atau tugasnya yang begitu penting, untuk itu kita wajib merawat ginjal dengan baik dan selalu berusaha menjaga kesehatannya.

Namun sayangnya ada beberapa makanan yang dapat merusak hingga memengaruhi fungsi normal ginjal jika dikonsumsi berlebihan.

Dilansir Tribunnews.com dari Brightside.me, berikut ini daftar makanan sehat yang dapat berakibat buruk hingga memengaruhi fungsi ginjal kamu.

Apa sajakah jenis makanannya, simak selengkapnya.

1. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang cukup populer dan memiliki beragam kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi alpukat dapat berbahaya bagi kesehatan ginjal.

Dampak ini akan semakin buruk jika Anda sudah memiliki riwayat penyakit ginjal.

Hal ini dikarenakan alpukat adalah buah yang memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.

Tubuh kita membutuhkan mineral yang tinggi, namun jika terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius, mulai dari kram oto dan detak jantung yang tidak teratur.

2. Daging

Memakan terlalu banyak daging dapat menyebabkan masalah pada ginjal, hal ini dikarenakan kandungan protein hewani yang sangat sulit untuk dimetabolisme.