7 Makanan Sehat Ini Justru Berakibat Buruk bagi Ginjal, Kurangi Konsumsi Susu Berlebihan

Sehingga, membuat eliminasi produk limbah menjadi beban bagi ginjal.

Memiliki pola makan yang terlalu sering mengonsumsi daging juga bisa memicu berkembangnya batu ginjal.

Daging memiliki jumlah purin yang tinggi dan merangsang produksi asam urat, yang merupakan salah satu penyebab umum batu ginjal.

3. Garam

Jika Anda terlalu banyak memakan garam, ginjal akan bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan natrium.

Sehingga mereka mungkin mulai menahan air yang dapat menyebabkan tekanana darah tinggi.

Anda mungkin bisa mengurangi konsumsi makanan olahan dan kemasan yang biasanya mengandung banyak garam.

4. Pisang

Ada baiknya untuk membatasi konsumsi pisang, karena mereka memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi.

Hal ini dapat membahayakan bagi mereka yang memiliki ginjal yang tidak berfungsi dengan baik.

Orang dewasa yang sehat harus memiliki asupan 3.500-4.700 mg kalium setiap hari dari makanan dan rata-rata pisang (150 g) sudah mengandung 537 mg.

Namun bagi Anda yang menderita penyakit ginjal, asupan kalium harus lebih rendah.

5. Produk Susu

Meskipun produk susu kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi, namun jika dikonsusmi terlalu banyak dapat menyebabkan kerugian bagi ginjal.

Hal ini karena tingginya jumlah fosfor yang terkandung dalam makanan ini mungkin akan memberikan tekanan pada ginjal.