Tips Kesehatan

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental, Mengurangi Depresi hingga Mencegah Amarah

Selain baik untuk kesehatan fisik, pijat ternyata juga bagus untuk kesehatan mental lho. Pijat akan membuat tubuhmu lebih fleksibel dan bergerak bebas

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental, Mengurangi Depresi hingga Mencegah Amarah
Tribunnews/JEPRIMA
Puteri Indonesia Runner Up 3, Ariska Putri Pertiwi yang kini menjabat sebagai Miss Grand International 2016 saat melakukan perawatan tubuh di Taman Sari Royal Heritage Spa, di Wahid Hasyim, Jakarta Pusat, Senin (21/11/2016). Setelah memenangi ajang Miss Grand International 2016, Ariska Putri Pertiwi pulang ke Indonesia untuk bertemu keluarga dan kerabat sekaligus menikmati pijatan dengan aroma terapi khas Indonesia. Tribunnews/Jeprima 

TRIBUNNEWS.COM - Pijat adalah cara yang sangat efektif untuk menghilangkan stres dan bersantai setelah hari yang panjang.

Pijat juga bagus untuk kesehatan fisik karena membantu mengendurkan otot, melepaskan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi.

Pijatan akan membuat tubuhmu lebih fleksibel dan bergerak lebih bebas.

Pijatan yang rutin dilakukan juga akan membuatmu tetap lentur dan terhindar dari cedera.

Selain baik untuk kesehatan fisik, pijat ternyata juga bagus untuk kesehatan mental lho!

Tak percaya? berikut lima manfaat pijat untuk kesehatan mental dikutip Tribunnews.com dari yourtango.com.

1. Mengurangi depresi dan kecemasan

Saat mengalami hari yang buruk, mereka menjadi sangat pesimis dan negatif . Cek zodiakmu!
Ilustrasi Cek zodiakmu! (Pixabay)

Depresi dan kecemasan sangat sulit ditangani dan memengaruhi 67 persen penduduk di Kanada.

Penelitian menunjukkan, terapi pijat dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan.

Para peneliti di Taiwan melakukan 17 studi dan menemukan bahwa pijatan bermanfaat bagi mereka yang menderita depresi serta mengurangi gejalanya.

Halaman
123
Penulis: Fathul Amanah
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved