Kesehatan
5 Cara Mudah dan Sederhana Mengetahui Kondisi Kesehatan Tubuh, Cek Jantung hingga Sirkulasi Darah
Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, lakukan 5 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda.
Penulis:
Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor:
Ayu Miftakhul Husna
lihat foto
Jika beberapa, maka ada kemungkinan Anda memiliki sistem pernapasan yang lemah.
4. Fleksibilitas
Untuk mengetahui tingkat fleksibilitas atau kelenturan tubuh anda, anda cukup melakukan hal-hal berikut.
- Duduklah di lantai
- Julurkan kaki anda lurus ke depan
- Cobalah untuk kedua tangan anda menyentuh bagian ujung jari kaki anda.
Jika Anda dapat melakukan ini dengan mudah maka tubuh anda dalam kondisi baik-baik saja.
Namun, jika anda kesulitan melakukan hal ini, maka akan lebih baik anda melakukan yoga, berenang atau olahraga lainnya untuk meningkatkan kelenturan fleksibilitas tubuh anda.
Hal ini untuk mencegah melemahnya fungsi sendi pada tubuh anda secara berlebihan.
5. Tiroid
Lakukan pengujian terakhir berikut ini:
- Tutup mata Anda
- Rentangkan tangan Anda di depan Anda
- Rentangkan jari Anda ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan Anda.
Jika selembar kertas mulai bergetar bersama dengan jari-jari Anda, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
