Tips Kesehatan

4 Sayuran yang Ampuh Usir Stres, dari Wortel hingga Brokoli

Stres sebenarnya bisa diatasi dan diusir denga berbagai cara. Salah satunya lewat makanan yang kita konsumsi.

4 Sayuran yang Ampuh Usir Stres, dari Wortel hingga Brokoli
Growing Magazine via TribunTravel
Brokoli 

TRIBUNNEWS.COM - Berbagai hal bisa jadi pemicu stres, misalnya ada tekanan berlebih di sekolah, masalah keluarga, sampai permusuhan dengan teman.

Eits, jangan langsung panik dan tetap tenang.

Stres sebenarnya bisa diatasi dan diusir denga berbagai cara.

Salah satunya lewat makanan yang kita konsumsi.

Yup! selain buah, ada juga lho sayur-sayuran yang ampuh untuk usir stres. Sudah tahu?

Ini dia ulasan 4 sayuran yang ampuh untuk usir stres. Salah satunya adalah wortel!

Wortel

Pertama, kita bisa konsumis wortel.

Yup, sayuran yang satu ini memang kaya akan vitamin A, kalium dan magnesium yang berfungsi mengontrol peredaran hormon stres dan membuat otot-otot tegang jadi lebih rileks.

Kita bisa mengonsumsinya sebagai jus atau langsung memakannya.

Halaman
12
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved