Tips Kesehatan
7 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Buah Nanas Setiap Hari, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Editor:
Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Di malam hari, cukup potong setengah nanas menjadi potongan-potongan dan tambahkan ke dalam kendi kosong.
Isi kendi dengan air yang telah disaring dan letakkan di kulkas.
Di pagi hari, Anda akan memiliki air yang diresapi nanas untuk memulai hari Anda dengan segar.
Anda bahkan dapat menyimpan buah untuk resep lain atau untuk menambahkan smoothie pagi Anda.
Beberapa ide untuk cara makan nanas yang kurang konvensional meliputi:
- Mengganti roti hamburger dengan irisan nanas bakar.
- Menambahkan potongan nanas dan mint segar ke oatmeal Anda.
- Topping hot dog dengan nanas segar, daun ketumbar dan tomat ceri.
- Sirup nanas di atas pancake buatan sendiri atau yogurt Yunani
(Intisari/K. Tatik Wardayati)
Berita ini telah tayang di Intisari berjudul Ini 7 Alasan Mengapa Kita Minum Air yang Direndam Nanas Setiap Hari, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker
