Tips Kesehatan

7 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Buah Nanas Setiap Hari, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental

Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.

7 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Buah Nanas Setiap Hari, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental
ECVV.COM
Nanas 

Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid dapat membantu mencegah kanker di antara orang tua.

6. Meningkatkan pencernaan

Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.

Bahkan mungkin membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi peradangan di usus.

7. Mengobati batuk dan pilek

Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu mencegah penyakit pernapasan, tetapi jika Anda sudah menderita batuk atau pilek, nanas dapat membantu membersihkan sinus dan mengurangi drainase.

Cara membuat rendaman air nanas

Salah satu cara favorit untuk mengonsumsi nanas adalah menambahkannya ke dalam kendi berisi air di kulkas.

Halaman
1234
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved