7 Langkah Sederhana Atasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan
Anemia adalah suatu kondisi di mana penderita kekurangan sel darah merah, ada beberapa cara mengobati atau mengatasi penyakit ini dengan bahan rumahan
Penulis:
Arif Fajar Nasucha
Editor:
Sri Juliati
lihat foto
https://draxe.com/irregular-heartbeat/
Ilustrasi anemia - 7 Langkah Sederhana Mengatasi Anemia Secara Alami, Berikut Gejala, Penyebab, dan Cara Pencegahan
Selain itu, cara ini dikenal mampu mengobati rambut rontok.
6. Biji Wijen
Mengonsumsi biji wijen merupakan cara terbaik lainnya untuk meningkatkan asupan zat besi.
Terutama jika mengonsumsi biji wijen hitam.
Rendam biji wijen selama dua hingga tiga hjam.
Kemudian giling dan jadikan pasta.
Nikmati dengan satu sendok teh madu setiap hari.
7. Kismis dan Kurma
Buah kering ini dapat memberikan kombinasi zat besi dan vitamin C.
Kemungkinan tubuh akan menyerap zat besi dengan lebih cepat dan efektif.
Makanlah segenggam kismis atau dua buah kurma untuk sarapan atau cemilan.
Gejala Anemia
Gejala anemia bervariasi tergantung pada penyebabnya.
Berikut gejala anemia sebagaimana dikutip dari mayoclinic.org.
- Cepat lelah
