Tips Kesehatan
Daftar Buah dan Sayuran yang Bagus untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Buah-buahan yang mengandung asam sitrus, kalsium, dan vitamin C dan vitamin A sangat membantu sistem kekebalan tubuh.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Whiesa Daniswara
TRIBUNNEWS.COM - Buah-buahan dan sayuran harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari.
Makanan ini mengandung banyak nutrisi dan protein, yang membuat tubuh tetap sehat dan bugar.
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran juga dapat mengurangi stres.
Buah-buahan yang mengandung asam sitrus, kalsium, dan vitamin C dan vitamin A sangat membantu sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda ingin meningkatkan tingkat kekebalan, konsumsilah buah-buahan dan sayuran setiap hari.
Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, inilah daftar buah dan sayur terbaik untuk sistem kekebalan tubuh.
Baca: Hadapi Virus Corona dan Dampaknya, Pemerintah Diminta Siapkan Paket Kebijakan Lintas Sektoral
Ubi
Tahukah Anda bahwa ubi mengandung beta-karoten?
Ini adalah antioksidan kuat yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan ini, karena nutrisi membantu dalam memerangi semua jenis penyakit.