Tips Kesehatan
5 Buah Rendah Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Kamu Coba!
Ada beberapa buah rendah karbohidrat yang bisa Anda pilih jika ingin menurunkan berat badan.
Editor:
Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Menurut data USDA, per 100 g sajian stroberi mengandung 8 g karbohidrat.
Stroberi juga memiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme dan membantu menekan nafsu makan karena adanya serat larut yang disebut pektin.
100 g stroberi hanya mengandung 33 kalori dan memudahkan Anda menurunkan berat badan.
4. Alpukat
Alpukat juga dikenal sebagai buah mentega yang memiliki kandungan karbohidrat yang relatif rendah.
Per 100 g alpukat mengandung 160 kalori dan 9 g karbohidrat.
Alpukat sangat cocok untuk menurunkan berat badan karena membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Baca: Cara Membuat Masker Pisang dan Lidah Buaya untuk Miliki Rambut Berkilau dan Bebas Ketombe
5. Lemon
Lemon juga memiliki sifat membakar lemak dan membantu mempercepat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan secara cepat.
Lemon juga mendukung hidrasi dan meningkatkan kesehatan.
Lemon memiliki 29 kalori dan 9 g karbohidrat dalam porsi 100 g. (TribunPalu.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul Bisa Kamu Coba! Inilah 5 Buah Rendah Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan
![[FULL] Menakar Power Indonesia di Tengah Siaganya Rudal KHAN di Tengah Sengketa Wilayah, Menguatkah?](https://img.youtube.com/vi/A6IRM8IYsuk/mqdefault.jpg)
