Tips Kesehatan
Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Karang gigi adalah plak gigi yang mengeras akibat gigi tidak dibersihkan dengan baik. Berikut ini cara menghilangkan karang gigi di rumah.
Editor:
tribunsolo
lihat foto
1. Menjaga kebersihan mulut dengan baik
Melansir Medical News Today, mempraktikkan kebersihan mulut yang baik adalah cara terbaik untuk menghilangkan plak dan karang gigi.
The American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
ADA juga merekomendasikan flossing sekali sehari.
Flossing mengunakan dental floss atau benang gigi sebelum menyikat gigi akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.
Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan plak di permukaan gigi.
Untuk menyikat gigi secara efektif, seseorang dapat:
- Mulailah di bagian belakang mulut atau gigi geraham atas
- Gunakan sapuan sikat gigi memutar yang pendek
- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
- Ulangi langkah 1–3 pada gigi bawah
Setelah membersihkan gigi dengan benang dan menggosok gigi, bilas mulut dengan obat kumur.
Banyak obat kumur yang dijual bebas mengandung fluorida untuk perlindungan ekstra terhadap plak.
Orang yang menderita radang gusi mungkin memerlukan jenis obat kumur yang lebih khusus.
Dokter gigi dapat meresepkan obat kumur antiseptik yang lebih manjur daripada yang tersedia di toko.
