Breaking News:

Tampak Sehat, 5 Makanan Ini Rupanya Mengandung Banyak Gula, Hati-hati Bagi yang Sedang Diet

Dikenal sebagai makanan sehat, rupanya makanan-makanan berikut ini mengandung banyak gula.

mobile-cuisine.com
ilustrasi yogurt 

TRIBUNNEWS.COM - Dikenal sebagai makanan sehat, rupanya makanan-makanan berikut ini mengandung banyak gula.

Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula sehari.

Sedangkan pria hanya diperbolehkan hingga 36 gram saja perhari.

Tapi tahukah kalian bahwa sekaleng soda sudah mengandung hampir 40 gram gula?

Semua orang tahu soda mengandung gula tinggi, tetapi banyak yang tidak menyadari bahwa sekaleng sup tomat dapat menampung hingga 20 gram gula per sajian.

Bahkan jus apel favorit kalian, meskipun diberi label tanpa pemanis, mengandung sekitar 25 gram gula per cangkir.

Maka dari itu, untuk kalian yang sedang diet dari gula perhatikan makanan tertentu yang sehat dan tetap rendah gula.

Berikut 5 makanan sehat yang ternyata mengandung banyak gula yang perlu kita tahu: 

1. Yogurt rendah lemak

yogurt untuk memutihkan kulit tubuh
ilustrasi yogurt (mobile-cuisine.com)

Meskipun makanan rendah lemak mungkin menggoda bagi yang mencoba menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Halaman
1234
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved