Breaking News:

Tips Kesehatan

10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan: Mencegah Stroke, Anti-Kanker Hingga Anti Peradangan

10 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan: mulai dari mencegah stroke, anti-kanker hingga anti-peradangan.

prevention.com
Ilustrasi - 10 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan: mulai dari mencegah stroke, anti-kanker hingga anti-peradangan. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut adalah 10 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.

Minyak zaitun adalah minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun, buah dari pohon zaitun.

Minyak zaitun extra virgin direkomendasikan karena memiliki kualitas yang bagus.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Kulit, Rambut dan Kuku

Didalamnya mengandung anti oksidan yang kuat, bermanfaat bagi kesehatan kita.

Berikut Tribunnews rangkum dari healthline.com, 10 manfaat minyak zaitun bagi kesehatan:

1. Minyak Zaitun Kaya akan Lemak Tak Jenuh Yang Sehat

Minyak zaitun kaya akan asam oleat tak jenuh tunggal.

Asam lemak ini diyakini memiliki banyak efek menguntungkan dan merupakan pilihan yang sehat untuk memasak.

2. Minyak Zaitun Mengandung Banyak Antioksidan

Terlepas dari asam lemaknya yang bermanfaat, minyak zaitun mengandung sejumlah vitamin E dan K.

Halaman
1234
Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Whiesa Daniswara
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved