Tips Kesehatan
7 Jenis Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit, Mulai Kopi hingga Makanan Pedas
Berikut 7 jenis makanan dan minuman yang bisa merusak kesehatan kulit. Mulai dari kopi, nasi putih hingga garam.
Penulis:
Faisal Mohay
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
lihat foto
Hal tersebut dapat menyebabkan masalah kulit terkait hormon.
3. Alkohol
Minuman beralkohol dapat merusak kulitmu.
Selain itu alkohol juga membuat wajahmu terlihat cekung karena dehidrasi.
Jika kamu mengkonsumsi alkohol sebaiknya menyeimbangkan dengan air putih sehingga membuatmu terhindar dari efek kering pada kulit wajah setelah minum semalaman.
Baca juga: Catat, Ini 5 Vitamin dan Mineral Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Masa Pandemi
Baca juga: Air Mawar Bisa Jadi Toner Alami, Ketahui Khasiatnya
4. Nasi putih
Nasi putih menempati peringkat sangat tinggi pada indeks glikemik dan sangat tinggi gula.
Kandungan gula yang tinggi sangat mengerikan bagi kulitmu.
Hal itu terjadi karena apa yang tidak diambil oleh hatimu dapat berakhir di kolagenmu.
Tanpa disadari hal tersebut juga dapat menyebabkan peradangan kulit yang intens.
5. Garam
Pendukung utama dehidrasi kulit lainnya yaitu konsumsi garam yang berlebih.
Garam merupakan bahan yang tanpa disadari ada di hampir semua yang kita makan.
Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat kamu memasak.
Cobalah untuk membatasai kandungan garam dalam makananmu sehari-hari.
