Breaking News:

Tips Kesehatan

6 Suplemen yang untuk Mengurangi Peradangan, Ada Vitamin D hingga Spirulina

Peradangan adalah respons kekebalan jangka pendek yang normal terhadap trauma, penyakit, dan stres.

Editor: Miftah
Freepik
Suplemen vitamin D dapat melawan peradangan 

TRIBUNNEWS.COM- Simak beberapa suplemen yang dapat melawan peradangan.

Peradangan adalah respons kekebalan jangka pendek yang normal terhadap trauma, penyakit, dan stres.

Namun, peradangan jangka panjang dapat disebabkan oleh pilihan diet yang buruk.

Selain itu, peradangan juga dapat disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup seperti kurang tidur, merokok, dan kurangnya aktivitas fisik.

Peradangan kronis  dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Makanan anti-inflamasi, olahraga, tidur yang cukup, dan manajemen stres dapat membantu menyembuhkan peradangan kronis.

Dalam beberapa kasus, mendapatkan dukungan tambahan dari suplemen mungkin dapat berguna juga.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan: Mencegah Stroke, Anti-Kanker Hingga Anti Peradangan

Baca juga: Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan: Mencegah Anemia hingga Menurunkan Peradangan

Dikutip dari Healthline.com, berikut beberapa suplemen yang dapat melawan peradangan:

1. Vitamin D

Vitamin D adalah nutrisi penting yang larut dalam lemak yang memainkan peran kunci dalam kesehatan kekebalan tubuh.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved