7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Diabetes
Beras merah kaya akan vitamin esensial, mineral, senyawa fenolik, dan sumber antioksidan yang sangat baik
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Pravitri Retno W
lihat foto
Beras merah kaya akan serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan.
Sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebuah penelitian menjelaskan bahwa mengonsumsi biji-bijian seperti beras merah meningkatkan fungsi kardiovaskular dan metabolisme.
Penelitian lain menunjukkan bahwa makan biji-bijian dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
