Breaking News:

7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Diabetes

Beras merah kaya akan vitamin esensial, mineral, senyawa fenolik, dan sumber antioksidan yang sangat baik

Sajian Sedap
Manfaat beras merah untuk kesehatan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. 

TRIBUNNEWS.COM- Simak beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan di artikel ini.

Namun, banyak orang menghindari nasi merah karena meningkatnya popularitas diet rendah karbohidrat.

Kendati demikian, beras merah memiliki nilai gizi yang tinggi.

Hal itu dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan dibandingkan beras putih.

Baca juga: 9 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan: Kaya Zat Besi, Vitamin B12, dan Vitamin K

Baca juga: 10 Manfaat Bayam untuk Kesehatan: Dapat Bantu Jaga Sistem Pencernaan

Salah satu contoh masakan yang terbuat dari beras merah
Salah satu contoh masakan yang terbuat dari beras merah (sajiansedap.grid.id)

Dikutip dari Boldsky.com, berikut beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan:

1. Membantu menurunkan berat badan

Beras merah mengandung banyak serat.

Konsumsi serat makanan membantu menjaga perut kenyang untuk jangka waktu yang lama.

Beras merah dapat membantu menurunkan berat badan karena serat adalah penekan nafsu makan alami.

2. Dapat mengontrol diabetes

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved