7 Manfaat Konsumsi Teh Lemon Campur Jahe Sebelum Tidur: Lancarkan Pencernaan, hingga Redakan Mual

Teh lemon jahe mampu membantu Anda terhidrasi.

Apabila tubuh tetap terhidrasi, akan membuat organ vital, seperti ginjal, usus, dan jantung berfungsi dengan baik.

Seperti diketahui, hidrasi adalah keseimbangan cairan dalam tubuh dan merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh. 

Berapa banyak air yang dibutuhkan per hari dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya:

- Obat-obatan;

- Aktivitas;

- Masalah kesehatan .

Kebanyakan wanita membutuhkan setidaknya 78 ons (2,3 liter) air, sementara pria harus mendapatkan 112 ons (3,3 liter) air setiap hari.

7. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Mengonsumsi secangkir teh lemon-jahe setiap malam, dapat memberikan manfaat tambahan untuk membuat tubuh dan pikiran lebih tenang.

Selain itu teh lemon jahe juga mampu meningkatkan fokus serta konsentrasi seseorang.

Salah satu penelitian mengungkapkan, pikiran yang fokus dapat membantu mengatur emosi dan lebih bersemangat dalam menjalani hari.

Baca juga: Ketahui Manfaat Kandungan Tranexamic Acid pada Serum

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputar kesehatan