Breaking News:

Kesehatan

Benarkah Minum Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Manfaat dan Asupan yang Harus Diminum

Berikut ulasan mengenai minum air dapat menurunkan berat badan, simak ulasannya berikut ini.

freepik
Ilustrasi minum air putih. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ulasan mengenai minum air putih yang dapat menurunkan berat badan.

Air putih merupakan komponen penting yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.

Air putih dianggap dapat menurunkan berat badan dalam waktu yang lama.

Sebanyak 30-59 persen orang dewasa AS mencoba menurunkan berat badan untuk meningkatkan asupan cairan mereka.

Banyak penelitian menunjukkan, banyak minum air putih dapat menurunkan berat badan.

Baca juga: Efek Samping dan Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan: Berat Badan Bertambah hingga Depresi

Berikut manfaat minum air putih, dikutip dari www.healthline.com:

Air putih dapat membakar lebih banyak kalori

Sebuah penelitian menunjukkan, minum 0,5 liter (17 ons) air dapat membakar kalori lebih banyak.

Pembakaran kalori ini dapat mengeluarkan suatu energi pada saat istirahat.

Pada orang dewasa, pengeluaran energi pada saat istirahat telah terbukti dapat meningkat 24-30 persen.

Halaman
1234
Penulis: Katarina Retri Yudita
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved