Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Perkuat Sistem Imun

Selain itu, Anda juga akan mendapatkan vitamin dan mineral ini :

- Vitamin A : 100 unit internasional (IU)

- Vitamin C : 4 miligram

- Kalsium : 31 miligram

- Besi: 0,1 miligram

- Magnesium : 68 miligram

Baca juga: 5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Kulit Wajah, Bisa Mengurangi Jerawat!

Manfaat Buah Naga bagi kesehatan

Berikut ini manfaat buah naga bagi kesehatan dikutip dari Healthline.

1. Buah Naga dapat membantu melawan penyakit kronis

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit.

Salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, diantaranya:

- Vitamin C