Kesehatan
8 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Kurangi Gejala Menopause
Ketahui 8 manfaat susu kedelai untuk kesehatan: mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga mampu mengurangi gejala menopause
Penulis:
Faishal Arkan
Editor:
Garudea Prabawati
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Berikut 8 manfaat mengkonsumsi susu kedelai untuk kesehatan.
Susu kedelai merupakan minuman susu nabati yang dibuat dari kedelai.
Mengkonsumsi susu kedelai memiliki beragam manfaat kesehatan untuk tubuh, baik untuk pria maupun wanita.
Adapun manfaat susu kedelai bagi wanita adalah, dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Sedangkan untuk pria, yakni dapat tetap menyeimbangkan hormon tubuh pria.
Namun, masih ada manfaat lain susu kedelai untuk kesehatan.
Apa saja manfaat tersebut?
Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari untuk Kesehatan: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Mood
Baca juga: 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan: Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Cocok untuk Diet
Melansir dari livestrong.com, adapun 5 manfaat susu kedelai untuk kesehatan, yakni:
1. Susu Kedelai Mengandung Protein
Susu kedelai cocok dimasukkan dalam menu diet karena mengandung protein.
Protein kedelai dapat membantu menurunkan kadar LDL, atau kolesterol jahat.
Setiap cangkir susu kedelai tanpa pemanis mengandung 7 gram protein.
Sebagai referensi, segelas susu dua persen mengandung 8 gram protein.
Selain itu, susu kedelai mengandung sembilan asam amino esensial.
