Deretan Kopi Lokal yang Mendunia, Lengkap dengan Manfaat Kopi bagi Tubuh

Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Nutrion and Metabolism menemukan fakta, meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.

Untuk hasil maksimal, minumlah segelas kopi dan lalukan gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak.

3. Memperbaiki daya ingat

Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan, kafein meningkatkan kemampuan otak untuk menciptakan ingatan jangka panjang.

Satu cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan kemampuan otak untuk merekam dan mengingat banyak hal.

4. Meningkatkan daya tahan

Bagi atlet olahraga pasti selalu mencari cara untuk menjadi lebih baik.

Penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan fakta, atlet triathlon yang mengonsumsi kopi sebelum perlombaan bisa terpacu 5 persen lebih cepat.

5. Melindungi DNA

Biji kopi mengandung antioksidan yang memiliki banyak manfaat, mulai dari perawatan kulit hingga melawan kanker.

Penelitian dari University of Scranton menjelaskan, kopi merupakan sumber antioksidan yang melebihi kandungan antioksidan pada buah dan sayur.

Untuk memperkuat DNA dan melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan serangan jantung, konsumsilah kopi.

6. Meningkatkan performa bercinta

Kafein yang terkandung di kopi dapat memacu naiknya adrenalin yang bermanfaat bukan hanya kekuatan fisik.

Universitas McKndree telah melakukan penelitian dan menemukan korelasi positif antara tingkat adrenalin dan daya tarik atau meningkatkan stamina di atas ranjang.

Untuk memaksimalkan manfaat kafein, minumlah hanya satu gelas kopi per hari.

Terlalu banyak kafein bisa memiliki efek sebaliknya yaitu meningkatkan kecemasan dan penumpukan libido.

(Tribunnews.com, Renald/Bunga)