Apa itu Mental Health? Ini 10 Jenis Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Diderita Orang di Dunia

TRIBUNNEWS.COM - Gangguan kesehatan mental adalah gangguan emosional, psikologis, dan sosial.

Menurut CDC, kondisi ini mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.

Kondisi Mental Health atau Kesehatan mental seseorang dapat membantunya menentukan cara menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat.

Sehingga, kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.

Lantas, apa saja gejala seseorang terkena gangguan kesehatan mental?

Baca juga: Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan Mental, Selain Daya Tahan Tubuh

Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Menurut Mayo Clinic, tanda dan gejala penyakit mental dapat bervariasi, tergantung pada gangguan, keadaan dan faktor lainnya.

Gejala penyakit mental dapat mempengaruhi emosi, pikiran dan perilaku.

Contoh tanda dan gejalanya antara lain:

- Merasa sedih atau sedih

- Pikiran bingung atau kemampuan berkonsentrasi berkurang

- Ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan, atau perasaan bersalah yang ekstrem

- Perubahan suasana hati yang ekstrem dari pasang surut

- Penarikan diri dari teman dan aktivitas

- Kelelahan yang signifikan, energi rendah atau masalah tidur