Apa itu Mental Health? Ini 10 Jenis Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Diderita Orang di Dunia

2. Kecemasan

Gangguan kecemasan dapat mencakup berbagai gejala, dari kekhawatiran umum hingga serangan panik.

Ketakutan, ketakutan, ketidakmampuan untuk tidur, stres pasca-trauma, mimpi buruk, terlalu banyak pikiran, dan fobia adalah gejala lebih lanjut yang terkait dengan gangguan kecemasan.

Spesialis kesehatan mental dapat menilai gejala kecemasan seseorang untuk menentukan jenis spesifik yang mungkin ia hadapi.

Baca juga: Hari Kartini, Kaum Perempuan Wajib Sadari Pentingnya Pengembangan Kesehatan Mental

3. ADHD

ADHD adalah singkatan dari Attention-deficit hyperactivity disorder.

Dulu disebut ADD, tapi karena hiperaktif (singkatan dari "H") ditemukan hadir tanpa kurangnya perhatian pada orang-orang tertentu, gangguan itu berganti nama dalam beberapa tahun terakhir.

Perilaku impulsif sering menyertai gejala ADHD lainnya.

Seseorang mungkin mendengar bahwa ADHD sebagian besar ditemukan pada anak-anak, tetapi 50% anak-anak tidak melampauinya, melainkan berubah menjadi orang dewasa dengan gejala-gejala utama yang kurang perhatian.

4. Insomnia

Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tertidur atau tetap tertidur.

Bahkan jika seseorang bisa tertidur, akan sulit untuk tertidur kembali ketika terbangun di malam hari.

Insomnia adalah gangguan yang dapat dikaitkan dengan penyakit kesehatan mental lainnya seperti depresi dan kecemasan.

Orang dengan gangguan ini sebaiknya menghubungi tenaga profesional kesehatan mental untuk mempelajari kebiasaan tidur yang lebih baik atau minum obat tertentu dapat secara signifikan memperbaiki gejala.

Ketika ia mengetahui akar penyebab insomnianya, maka akan lebih mudah untuk dikelola.

Baca juga: Bahaya Tidur setelah Sahur bagi Kesehatan Tubuh dan Tips Menjaga Kualitas Tidur saat Ramadhan