Mengenal Jenis-jenis Makanan dan Minuman Pemicu Kanker Payudara Jika Dikonsumsi Berlebihan
Sebaiknya batasi mengkonsumsi daging merah maksimal kurang dari 500 gram dalam seminggu untuk mencegah efek negatif ke kesehatan payudara.
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Choirul Arifin
lihat foto
TRIBUNNEWS/JEPRIMA
Pedagang daging memotong daging jualannya di Pasar Kramat Jati, Jakarta Timur, Selasa (26/7/2022). Mengkonsumsi daging merah tidak baik bagi kesehatan payudara. Sebaiknya batasi mengkonsumsiannya maksimal kurang dari 500 gram dalam seminggu. Tribunnews/Jeprima
Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan.
5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter seandainya hal itu terjadi.
6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. \
Dengan menggunakan ujung jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
