Tips Kesehatan

Makanan dan Minuman untuk Mengurangi Gejala Flu: Sup Ayam, Yogurt hingga Oatmeal

Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang membantu mengurangi gejala flu: sup ayam, yogurt hingga oatmeal.

SajianSedap
Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang membantu mengurangi gejala flu: sup ayam, yogurt hingga oatmeal. 

TRIBUNNEWS.COM - Saat flu, tubuh menjadi mudah untuk dehidrasi.

Hal itu dikarenakan tubuh kehilangan air dan keringat saat flu yang diiringi dengan demam.

Untuk itu, tubuh harus terhidrasi untuk membantu meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang membantu mengurangi gejala flu, dikutip dari Healthline:

1. Kaldu

Kaldu adalah salah satu makanan yang bisa dimakan saat flu.

Baca juga: Komplikasi Akibat Flu yang Perlu Diwaspadai, Bisa Mengancam Nyawa

Kaldu membantu mencegah dehidrasi dan elemen hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan meredakan hidung tersumbat.

2. Sup Ayam

Selain kaldu, sup ayam juga bisa jadi makanan pilihan saat sakit flu.

Daging ayam mengandung protein dan seng.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved