Atasi Rambut Rontok Secara Alami Tanpa Obat, Mulai dari Minyak Zaitun dan Pola Hidup Sehat

Baca : Penderita Obesitas Disarankan Berkonsultasi dengan Ahli Bila Ingin Diet, Ini Kata dr. Tan Shot Yen

3. Yogurt
Diketahui yogurt mengandung kalsium, kalium, protein, dan vitamin D yang bisa memberikan nutrisi dan menguatkan akar rambut. Cara mengurangi rambut rontok dengan yogurt adalah dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan kulit kepala dan rambut, lalu diamkan kurang lebih selama 30 menit sebelum dibersihkan dengan sampo dan air bersih.

4. Bawang dan Madu

Gunakan campuran air perasan bawang dan madu. Pasalnya, bawang mengandung sulfur yang tinggi sehingga efektif untuk mengurangi rambut rontok berlebih.

Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan campuran air perasan bawang dan 1 sdm madu ke kulit kepala, kemudian diamkan selama dua jam. Terakhir, bilas rambut dengan sampo dan air bersih.

5. Akar Licorice

Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.

Baca : Kumpulan Contoh Tema Kegiatan Memperingati HUT Kemerdekaan RI ke-78 dan Referensi Lomba 17 Agustus

Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, ¼ sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari.

6. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu pilihan cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa dicoba. Pasalnya, tumbuhan herbal ini diyakini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Cara menggunakannya adalah dengan menyiram seduhan dua kantong teh hijau dalam secangkir air ke seluruh rambut, kemudian tutup rambut dengan handuk dan diamkan selama 15 menit. Setelahnya, bilas rambut hingga bersih.

7. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti anemia dan malnutrisi. Maka dari itu, penting menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.

8. Jangan Terlalu Sering Keramas

Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kesehatan rambut. Sebenarnya anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, terlalu sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.

Baca : Gempa Bumi Guncang Wilayah Barat Laut Seluma, Bengkulu, Selasa 1 Agustus 2023, Berikut Info BMKG