Dokter THT Imbau Perhatikan Batasan Volume dan Durasi Waktu Saat Gunakan Earphone hingga Headset

TRIBUNNEWS.COM, KESEHATAN - Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorok-Bedah Kepala dan Leher, dr Arne Laksmiasanti, Sp. THT-KL, M. Kes imbau untuk memperhatikan batasan volume hingga durasi waktu saat menggunakan alat pendengar suara.

Alat pendengar suara seperti earphone, headphone, dan juga headset bukanlah alat yang asing lagi bagi banyak orang.

Alat pendengar tersebut sudah seperti kebutuhan sehari-hari, karena seringnya digunakan, baik saat berolahraga, commuting, atau bahkan saat sedang bersantai.

Kendati demikian, penggunaan alat dengar suara seperti earphone, headphone, hingga headset memiliki aturan tertentu guna untuk menjaga kesehatan telinga.

Baca juga: Dokter THT Beberkan Dampak Buruk Penggunaan Earphone Setiap Hari, Gangguan Otak Risiko Paling Parah

Aturan penggunaan alat dengar suara tersebut dimulai dari batasan volume yang sebaiknya diperhatikan hingga durasi penggunannya.

Dilansir melalui YouTube TribunHealth, Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorok-Bedah Kepala dan Leher, dr Arne Laksmiasanti, Sp. THT-KL, M. Kes paparkan batasan volume hingga durasi waktu penggunaan alat dengar suara.

Batasan Volume Penggunaan Earphone, Headphone, hingga Headset

dr Arne Laksmiasanti menjelaskan, menurut WHO penggunaan volume suara yang direkomendasikan saat menggunakan earphone, headphone, hingga headset adalah makasimal 70 dB (desibel).

"Jadi aturannya untuk ambang batas dengar itu bermacam-macam, namun yang direkomendasikan maksimal 70 dB."

"Sebaiknya untuk pengguna earphone, headphone, dan headset, volumenya kurang dari 70 dB," tegas dr Arne Laksmiasanti.

Baca juga: 7 Tips Atasi Telinga yang Kemasukan Air, Miringkan Kepala hingga Lakukan Manuver Valsava

Durasi Waktu Penggunaan Earphone, Headphone, hingga Headset

Tak hanya batasan volume saja yang harus diperhatikan saat menggunakan alat dengar suara, namun durasi penggunaan juga perlu diperhatikan.

Lebih lanjut, dr Arne Laksmiasanti menuturkan mengenai imbauan durasi penggunaan earphone, headphone, hingga headset.

Ia mencontohkan, ketika alat dengar suara tersebut akan digunakan selama 30 menit, sebaiknya diberikan jeda istirahat selama 5 menit.