Jangan Lengah, Pahami 5 Bahaya Sinar Ultraviolet bagi Kulit
Bahaya sinar ultraviolet (UV) bagi kulit tidak boleh diabaikan. Ini bisa saja menyebabkan iritasi kulit, kulit terbakar, hingga kanker kulit.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/paparan-sinar-ultraviolet-uv-di-kulit-kita-bisa-mengakibatkan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Foto-ilustrasi-tikus-yang-diambil-dari-situs-bebas-royalti.jpg)
Namun, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi bahaya sinar UV bagi kulit dan kesehatan secara umum.
Dr Irwan pun berbagi beberapa langkah pencegahan bahaya sinar UV bagi kulit yang dapat Anda terapkan sehari-hari:
• Gunakan tabir surya (sunscreen) dengan minimal kandungan SPF 30 setiap hari.
• Aplikasikan ulang (reapply) tabir surya setiap 2 jam sekali, atau setelah berkeringat maupun berenang.
• Gunakan pakaian berlengan panjang, celana panjang, topi lebar, dan kacamata hitam saat keluar rumah di siang hari.
• Hindari beraktivitas di luar ruangan saat intensitas radiasi sinar UV tinggi, atau di antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
• Perbanyak konsumsi buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak untuk memperkuat skin barrier.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Dr-dr-Suci-Widhiati.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-matahari-tepat-di-atas-kepala_20180321_125528.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Uang-palsu-UIN-Alauddin-Makassar-saat-disinar-UV.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Polisi-tangkap-Ria-Agustina-pemilik-klinik-kecantikan-ilegal-bernama-Ria-Beauty-di-Malang-Kuningan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Penyakit-autoimun-psoriasis.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/jemur-bayi_20150608_142500.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-pembalut_20150710_111524.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/narasumber-glow-to-school-di-smk-taman-siswa-1-jakarta.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Paparan-tentang-Hantavirus-ilustrasi-OK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/food-noise.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Infografis-Waspada-Hantavirus-di-Indonesia_20260508_220342.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-hantavirus-2.jpg)