Risiko Osteoporosis Meningkat Setiap Dekade, Ini Saran Dokter untuk Mencegahnya
Osteoporosis adalah penyakit yang membuat tulang semakin lemah seiring bertambahnya usia, sehingga menjadi rapuh dan mudah patah.
lihat foto
Selain itu, konsumsi protein dari susu, daging, telur, dan kacang-kacangan juga penting untuk memperkuat otot yang menopang tulang.
Nutrisi lain seperti magnesium dan omega-3 yang banyak terdapat pada kacang-kacangan serta ikan turut membantu menjaga fleksibilitas sendi dan mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
Osteoporosis tidak dapat sembuh sepenuhnya karena kerusakan tulang bersifat permanen, sehingga pencegahan jauh lebih penting.
Meski demikian, perkembangan penyakit dapat diperlambat dengan pola hidup sehat.
Ditambahkan President Director Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran, berbagai inisiatif edukasi publik dilakukan untuk meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan tulang.
Kegiatan seperti kampanye jalan sehat Anlene dan seminar kesehatan di beberapa kota menjadi salah satu cara mengajak masyarakat untuk lebih aktif mencegah osteoporosis tulang sejak dini.
| 9 Orang di Serang Banten Positif Terpapar Radioaktif Nuklir, Kondisinya Tanpa Gejala |
|
|---|
| Pengelola Dapur MBG Wajib Punya SLHS, Ini Cara dan Syaratnya |
|
|---|
| Pemantauan Aktif Vaksinasi Dengue di Jakarta Resmi Dimulai, Targetnya Nol Kematian |
|
|---|
| DPR Ungkap Banyaknya Siswa Keracunan karena MBG Bertolak Belakang dengan Misi Program Prabowo |
|
|---|
| Saran Dokter Onkologi untuk Penanganan Kasus Kanker di Indonesia yang Terus Meningkat |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.