Fast Food dan Penggunaan Gadget Picu Diabetes, Begini Penjelasan Dokter
Banyak yang tak sadar kebiasaan sederhana seperti sering makan fast food, kurang gerak, hingga tidur larut malam karena gadget picu diabetes.
Tayang: |
Diperbarui:
Penulis:
Eko Sutriyanto
Editor:
Anita K Wardhani
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/20140120_083618_fast-food.jpg){kind=small}
lihat foto
reachingutopia
FAST FOOD - Banyak yang tak sadar kebiasaan sederhana seperti sering makan fast food, kurang gerak, hingga tidur larut malam karena gadget picu diabetes.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ILUSTRASI-MAKANAN-BERGIZI-423432322323r.jpg)
"Deteksi dini sangat penting agar komplikasi serius seperti gangguan ginjal, jantung, atau saraf dapat dicegah," katanya.
Untuk penecegahan perlu dibatasi konsumsi makanan cepat saji dan minuman manis, kurangi waktu penggunaan gadget dan bergerak setiap 30–60 menit, rutin berolahraga ringan, minimal 30 menit per hari, tidur cukup 7–8 jam setiap malam dan periksa kadar gula darah secara berkala.
“Dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan rutin, risiko komplikasi serius akibat diabetes bisa ditekan secara signifikan,” tambah dr. Timoteus.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-seorang-wanita-makan-makanan-cepat-saji.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-jogging-g10.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/BPOM-1-08042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/oto-ilustrasi-diabetes-diunduh-dari-situs.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ILUSTRASI-MAKANAN-BERGIZI-423432322323r.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-nyamuk-chikungunya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/anak-anak-di-rumah-YKAKI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Stroke-1-21082025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-hantavirus-2.jpg)