Anak Liburan Tak Boleh Asal Jalan, Dokter Ingatkan Travel Kit Wajib agar Anak Tetap Sehat

“Kalau anak di atas 2 tahun sudah bisa menggunakan masker, bawa masker. Tidak harus selalu 24 jam pakai masker,” katanya.

Selain masker, hand sanitizer menjadi perlengkapan penting untuk menjaga kebersihan tangan ketika akses air dan sabun terbatas. 

Untuk liburan di luar ruangan, orang tua juga disarankan membawa antiserangga dan tabir surya khusus anak.

Waspadai Gangguan Pencernaan Saat Liburan

Masalah kesehatan yang sering muncul saat liburan adalah gangguan pencernaan. Perubahan pola makan, makanan yang tidak biasa, hingga kebersihan makanan yang kurang terjaga dapat memicu diare pada anak.

Nastiti menyarankan orang tua selalu membawa cairan rehidrasi oral untuk mencegah dehidrasi jika anak mengalami diare. 

Obat-obatan rutin yang biasa dikonsumsi anak juga tidak boleh terlupakan.

Bagi anak dengan riwayat alergi atau hidung sensitif, cairan saline nasal spray dapat membantu membersihkan saluran napas, terutama saat terpapar udara dingin, debu, atau asap.

Selain kesiapan medis, dokter mengingatkan pentingnya kesiapan fisik dan emosional anak selama liburan. 

Kesalahan yang sering terjadi adalah orang tua membuat jadwal wisata terlalu padat.

“Orang tua itu membuat itinerary yang sangat ambisius, sehingga yang menjadi korban anak-anak,” tegas Nastiti.

Anak memiliki batasan stamina yang berbeda dengan orang dewasa. Orang tua perlu memperhatikan apakah anak cukup istirahat, tidur cukup, makan dengan baik, dan tidak kelelahan.

Nastiti menegaskan bahwa orang tua tidak perlu panik menghadapi isu penyakit menular selama liburan. 

Kunci utama adalah persiapan yang matang, perilaku hidup bersih dan sehat, imunisasi lengkap, nutrisi seimbang, serta waktu istirahat yang cukup.

Dengan travel kit yang tepat dan jadwal liburan yang ramah anak, risiko anak jatuh sakit dapat ditekan, sehingga liburan keluarga tetap aman, nyaman, dan berkesan.