Tips Bahagia Saat Merasa Sendiri dan Kesepian
Dunia memang semakin ramai dan dipenuhi banyak manusia. Walau begitu, kita acap kali merasa sendiri dan kesepian.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Pernahkah Anda merasa kesepian di tengah keramaian? Kita mungkin semakin merasa jauh dengan teman-teman lama dan belum bertemu dengan teman baru yang cocok.
Agar tak menjadi masalah dan tak menjelma menjadi kesepian yang kronis, ada beberapa saran yang bisa dilakukan saat merasa sendiri.
Berikut ini beberapa tips yang bisa kita terapkan agar tetap semangat menghadapi hari:
1. Batasi penggunaan media sosial
Jika terus-menerus scrolling di linimasa media sosial membuat kamu merasa tersisih dan tertekan, alokasikanlah waktu untuk membatasi penggunaan media sosial tersebut.
Baca: Pemain Persib Dituding Sengaja Lakukan Gol Bunuh Diri Lawan Persela Michael Essien Beri Komentar
Baca: Perasaan Kesepian Cenderung Meningkat Seiring Umur Bertambah, Bagaimana Mengatasinya?
Kamu bisa mencoba absen dari penggunaan media sosial selama 48 jam.
Jika kondisi suasana hati semakin membaik, aturlah durasi penggunaan media sosial dan usahakan untuk mematuhi aturan tersebut.
2. Melakukan me time
Mungkin terdengar klise, tetapi ‘berkencan’ dengan diri sendiri atau me time dapat menjadi cara yang ampuh untuk belajar menjadi bahagia saat merasa sendiri.
Tidak yakin apa yang harus dilakukan?
Baca: Kesepian, Cut Mini Akui Kehilangan Keakraban di Meja Makan
