Nikmati Proses Diet Intermittent Fasting, Adrian Maulana Bagikan Rahasianya
Bagi Adrian Maulana, membatasi waktu makan setiap harinya membuat tubuhnya menjadi lebih bugar dan sehat.
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Tidak melulu harus beras merah atau makanan dihidangkan dengan cara dikukus dan direbus terus menerus.
Makanan bisa dikombinasikan dengan baik agar bergizi lengkap dan seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, sayur mayur dan buah-buahan.
“Ada teman saya dia makan cuma sampai makan siang saja. Makan malam enggak makan apa-apa. Tapi yang dimakan malam hari buah semangka, buah melon, buah mangga dan ternyata berat badanya juga tidak turun. Kombinasikan antara intermittent fasting dengan pola diet yang tepat insya Allah hasilnya akan luar biasa,” ujar dia.
Tak lupa mengubah mindset, baginya setiap yang dilakukan haruslah positif serta memiliki manfaat tidak hanya untuk dirinya melainkan orang di sekitarnya
Halaman 2 dari 2
Baca Juga
| Cara Diet Sehat Ala Ahli Gizi, Tak Harus Pantang Makan di Malam Hari |
|
|---|
| Gagal Diet, Impian Miliki Tubuh Ideal Pun Berhenti di Tengah Jalan, Apa Penyebabnya? |
|
|---|
| 5 Tips Diet Sehat Tanpa Menyiksa! Makan Enak, Tetap Kenyang, dan Hemat |
|
|---|
| Anak Muda Dibekali Ilmu Gizi dan Konten Digital untuk Lawan Hoaks Kesehatan |
|
|---|
| Stop Menyiksa Diri, Persepsi Keliru Diet Sama dengan Mengurangi Makan dan Menahan Lapar |
|
|---|
![[FULL] Puja-Puji Trump ke Prabowo, Pakar: Indonesia Ukir Sejarah Jadi Bagian Perdamaian Timur Tengah](https://img.youtube.com/vi/fJn8tji_3J8/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.