Nikmati Proses Diet Intermittent Fasting, Adrian Maulana Bagikan Rahasianya
Bagi Adrian Maulana, membatasi waktu makan setiap harinya membuat tubuhnya menjadi lebih bugar dan sehat.
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Tidak melulu harus beras merah atau makanan dihidangkan dengan cara dikukus dan direbus terus menerus.
Makanan bisa dikombinasikan dengan baik agar bergizi lengkap dan seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, sayur mayur dan buah-buahan.
“Ada teman saya dia makan cuma sampai makan siang saja. Makan malam enggak makan apa-apa. Tapi yang dimakan malam hari buah semangka, buah melon, buah mangga dan ternyata berat badanya juga tidak turun. Kombinasikan antara intermittent fasting dengan pola diet yang tepat insya Allah hasilnya akan luar biasa,” ujar dia.
Tak lupa mengubah mindset, baginya setiap yang dilakukan haruslah positif serta memiliki manfaat tidak hanya untuk dirinya melainkan orang di sekitarnya
Berita Terkait
Baca Juga
| Alasan Diet, Banyak Remaja Hindari Sarapan, Benarkah Bikin Gemuk? Ini Penjelasan Ahli Gizi |
|
|---|
| Jaga Body Goals Sampai Tua, Rere Renata Lakukan Semua Cara, Diet hingga Sedot Lemak |
|
|---|
| Prilly Latuconsina Bagikan Tips Diet Sehat, Bantah Pakai Obat Kurus |
|
|---|
| Jelita Ramlan Diet Ketat Mentok di 135 Kg, Putuskan Bariatrik Demi Hidup Lebih Sehat |
|
|---|
| Pakar Sebut Diet OMAD Terlalu Ekstrem dan Berbahaya untuk Metabolisme Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.