Berapa Batas Aman Rambut Rontok? Ini Penjelasan Dokter Spesialis Dermatologi

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

Ringkasan Berita:

• Melihat rambut berjatuhan di lantai kamar mandi atau menempel di bantal saat bangun tidur kadang membuat panik.
• Menurut Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, dr. Elisabeth Ryan, Sp.DVE, tidak semua rambut rontok menandakan masalah serius.
• Ada batas normal kerontokan rambut yang perlu kita ketahui agar tidak salah menilai kondisi rambut.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak orang panik ketika melihat rambut berjatuhan di lantai kamar mandi atau menempel di bantal saat bangun tidur.

Tak sedikit pula yang langsung membeli sampo anti-rontok dengan harapan masalah segera teratasi.

Baca juga: Penyakit Lupus Incar Wanita Produktif, Jangan Anggap Sepele Rambut Rontok dan Sariawan

Padahal, menurut Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, dr. Elisabeth Ryan, Sp.DVE, tidak semua rambut rontok menandakan masalah serius.

Ada batas normal kerontokan rambut yang perlu diketahui masyarakat agar tidak salah menilai kondisi rambutnya sendiri.

Kapan Rambut Rontok Masih Dianggap Normal?

Menurut dr. Elisabeth, setiap orang sebenarnya mengalami siklus kerontokan rambut setiap hari.

"Jadi yang dikatakan normal rambut yang rontok adalah sebanyak 50-100 helai," kata dr. Elisabeth Ryan, Sp.DVE dalam acara Grand Opening & A Warm Welcome Nallura Clinic "Elevating Beauty Redefining Wellness" di Kebayoran Baru Jakarta Selatan, Rabu (10/6/2026). 

Kerontokan tersebut biasanya terlihat saat seseorang menyisir rambut, mandi, atau ketika bangun tidur.

Karena itu, menemukan beberapa helai rambut di bantal atau kamar mandi tidak selalu berarti mengalami kebotakan.

Masalah mulai muncul ketika jumlah rambut yang rontok melebihi batas normal tersebut.

Tanda Rambut Tidak Sehat yang Harus Diwaspadai

Dr. Elisabeth menjelaskan bahwa kerontokan di atas 100 helai per hari sudah masuk kategori tidak normal.

"Untuk nilai abnormal dari rambut yang tidak sehat adalah bila kerontokan itu terjadi lebih dari 100 helai, itu dikatakan tidak normal," ujarnya.

Namun menghitung satu per satu helai rambut tentu tidak mudah dilakukan masyarakat.