Tips Kesehatan

Kanker Payudara pada Pria: Gejala, Siapa yang Berisiko dan Cara Kurangi Risikonya

Tayang: Senin, 3 Januari 2022 16:53 WIB

Penulis: Widya Lisfianti

Editor: Arif Fajar Nasucha

https://www.openaccessgovernment.org/

Ilustrasi kanker payudara pada pria - Berikut adalah gejala kanker payudara pada pria dan cara kurangi risikonya. Simak selengkapnya di sini.

1. Jaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat.

Obesitas dapat menggeser keseimbangan hormon dalam tubuh Anda, membuat Anda lebih mungkin terkena kanker payudara.

Jika Anda kelebihan berat badan, bicarakan dengan dokter dan ahli diet Anda tentang membuat perubahan pada rencana makan dan olahraga Anda.

2. Berolahraga di sebagian besar hari dalam seminggu.

Kurangnya aktivitas fisik dapat mengubah kadar hormon Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap kanker.

3. Hindari atau batasi alkohol.

Minum dua atau lebih minuman alkohol setiap hari telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara pada wanita.

Meskipun tautannya tidak begitu jelas pada pria, itu masih layak untuk dikurangi.

(Tribunnews.com/Widya)

Halaman 4/4

Ikuti kami di