5 Manfaat Jika Kamu Memiliki Hubungan Persahabatan yang Kuat

Setiap orang tentu memiliki masalah yang akan membuatnya tertekan dan stres.

Ini bisa ditunjukkan jika mereka merasakan cemas secara terus-menerus, rasa mudah marah, dan bahkan depresi.

Tak hanya itu, stres yang berkepanjangan akan menyebabkan beberapa kondisi seperti:

- Kesehatan kekebalan tubuh yang buruk

- Insomnia

- Masalah pencernaan

- Masalah jantung

Baca Juga: Tak Perlu Sungkan, Ini 5 Cara Menarik Diri dari Persahabatan Toksik

- Diabetes

- Tekanan darah tinggi

Memiliki hubungan persahabatan akan membantu Kawan Puan mengurangi stres bahkan saat gejala awal.

Kamu dapat menceritakan kepada sahabat hal apa yang membuatmu tertekan.

Dengan begitu, kamu akan merasa sedikit lega karena mereka sudah bersedia mendengarkan dan memberi solusi.

Mengembangkan Diri

Kamu mungkin memiliki kebiasaan yang tidak terlalu baik, dengan keberadaan sahabat kamu dapat melakukan perubahan yang lebih positif.

Sahabat akan membantumu untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Baca Juga: Ternyata Bertahan pada Persahabatan Toksik Bisa Meningkatkan Stres!

Salah satu cara sahabat untuk membantumu berubah menjadi lebih baik adalah dengan memberikan contoh yang baik pula.

Mungkin sahabatmu akan memulai hidup sehat dengan rutin berolahraga, hal ini akan menginspirasimu untuk melakukannya juga. (*)