Kerap Tak Disadari, Ini 5 Makanan yang Memicu Perut Kembung dan Buncit
Jangan dikonsumsi berlebihan, ternyata 5 makanan ini bisa memicu perut kembung dan buncit. Apa saja?
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/makanan-pemicu-perut-kembungjpg-20211006030130.jpg){kind=small}
lihat foto
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-10-17 09:00:42
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Program-Tebar-Hewan-Kurban-THK-dari-Dompet-Dhuafa-2026.jpg)
5. Kacang polong
Faktanya, kacang merah, kacang hitam, kacang panggang, dan lainnya benar-benar meningkatkan gas dan kembung.
Kacang masuk sebagai FODMAP karena mengandung oligosakarida dan banyak serat, yang keduanya sulit dicerna, menyebabkan gas dan kembung.
Nah, itu tadi 5 makanan yang bisa jadi pemicu perut kembung hingga membuncit, mulai dari serat, karbohidrat, hingga makanan berlemak. (*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Program-Tebar-Hewan-Kurban-THK-dari-Dompet-Dhuafa-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Prabowo-Subianto-meninjau-panen-raya-udang-di-Banyumas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Putri-penulis-Ahmad-Bahar-Ilma-Sani-Fitriana-menangis-di-Komnas-HAM-terkait-Hercules.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Sasis-bus-premium-MAN-RR4-dipamerkan-di-booth-Inframach.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Presiden-Prabowo-Subianto-melakukan-panen-raya-Udang.jpg)