5 Manfaat Tidur Terlentang untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Sakit Kepala
Ini 5 manfaat tidur terlentang untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui, mulai dari mencegah sakit kepala hingga mengurangi sakit punggung, lho!
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/young-female-waking-in-morning-o-20211031070007.jpg){kind=small}
lihat foto
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-11-01 17:00:43
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Aroma-Rempah-dan-Pesona-Lampung-Bersatu-di-Pesenggiri-Festival-2026.jpg)
Menurut penelitian berjudul "A Systematic Review of the Literature Related to Elevating the Head of the Bed for Patients With Gastroesophageal Reflux Disease: Applications in Patients After Esophageal Cancer Surgery," posisi terlentang membantu meredakan refluks asam.
Nah, itulah 5 manfaat tidur terlentang yang perlu Kawan Puan ketahui.
Jadi mulai sekarang, kurangi tidur dengan posisi tengkurap ya agar kamu bisa merasakan berbagai manfaat tersebut! (*)
