5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Fisik Anak, Yuk, Lakukan Bareng Ortu!

The Heart Foundation menjelaskan bahwa tidak aktif meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung sebesar 50 persen.

Maka dari itu, merawat kesehatan jantung anak-anak kita sangat penting dalam membantu mereka menjalani hidup yang panjang dan sehat.

Di mana anak perlu melakukan aktivitas fisik dalam tingkat sedang yakni 30 menit per hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Pilates Seperti Kebiasaan Song Joong Ki

Kawan Puan, sebagai orang tua, yuk kita biasakan kebiasaan aktif berolahraga pada anak.

Tidak hanya menyuruh, kita pun bisa ikut serta mereka melakukan olahraga agar lebih seru dan semangat. (*)