Agar Lebih Terkendali, Ini 3 Langkah Pengobatan Asma dan Cara Mengontrolnya

- Dada sesak atau nyeri.

- Penggunaan inhaler quick-relief atau biasa disebut alat penyelamatan. Catat kapan kamu perlu menggunakan inhaler quick-relief, seperti albuterol (Proventil HFA, Ventolin HFA, ProAirHFA), dan tuliskan berapa banyak kamu menggunakannya.

- Gangguan pada pekerjaan, sekolah, olahraga, atau aktivitas sehari-hari lainnya yang disebabkan oleh gejala asma.

- Gejala asma saat berolahraga.

- Perubahan warna dahak saat batuk.

- Gejala demam seperti bersin dan pilek.

Baca Juga: Ingin Coba Latihan Beban untuk Pertama Kali? Ketahui Dulu 5 Hal Ini

- Apa pun yang tampaknya memicu serangan asma.

2. Catat seberapa baik paru-paru bekerja

Dokter mungkin meminta kamu mencatat hasil tes pernapasan (tes fungsi paru-paru) secara berkala.

Jika paru-paru tidak berfungsi sebagaimana mestinya, asmamu mungkin tidak terkendali. Ada dua tes fungsi paru-paru utama:

Arus puncak

Tes ini dilakukan di rumah dengan perangkat genggam sederhana yang disebut peak flow meter.

Pengukuran aliran ekspirasi puncak menunjukkan seberapa cepat kamu dapat memaksa udara keluar dari paru-parumu.

Pembacaan aliran puncak kadang-kadang diukur sebagai persentase dari cara kerja paru-parumu yang terbaik. Ini disebut aliran puncak terbaik pribadimu.