Breaking News:

Gerakan Langkah Kaki dan Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama atau Senam Irama

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.

Buku Penjaskes kelas VII
Penjaskes kelas VII halaman 230. Gerakan Langkah Kaki dan Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama atau Senam Irama 

TRIBUNNEWS.COM - Aktivitas gerak berirama atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.

Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat.

Alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi.

Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat gerak langkah kaki dan gerakan ayunan lengan.

Baca juga: Apa Itu Puisi Rakyat? Ini Pengertian, Ciri-Ciri, dan Unsur Puisi Rakyat

Gerakan langkah kaki

Bentuk-bentuk gerakan langkah kaki antara lain sebagai berikut:

1. Langkah biasa

- Berdiri dengan sikap tegak rileks.

- Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.

- Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.

Halaman
1234
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved